4 loại thực phẩm cần hạn chế ăn ngay lập tức.

Ngày:05/08/2019 lúc 10:53AM

Nếu bạn không muốn ăn thực phẩm hữu cơ – hoặc không thể khó ăn hữu cơ mọi lúc – có một số loại thực phẩm cần cân nhắc không ăn ngay từ bây giờ, đơn giản vì nó sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bạn.

Bánh mì trắng

Bánh mì - thậm chí là bánh mì nguyên hạt - có thể là một loại thực phẩm có lợi tuy nhiên lợi ích của nó sẽ có thể bị mất đi trong quá trình lấy hạt từ cánh đồng đến khi đến bàn ăn của bạn. Nhiều chuyên gia dinh dưỡng nói rằng lúa mì ngày nay hầu như không giống với hình thức ban đầu của nó do những tác động biến đổi gen di truyền trong các thập niên 60 và 70 (với mục đích tăng năng suất lúa mì). Do đó, một số chuyên gia dinh dưỡng tin rằng sự gia tăng bệnh viêm ruột và bệnh celiac, béo phì, rối loạn da, trào ngược axit và thậm chí hen suyễn là do những thay đổi của lúa mì gây ra.

Để xem bạn có phản ứng xấu với lúa mì hay không, hãy không ăn bất cứ thứ gì có chứa lúa mì trong một tuần. Nếu bạn bị đau đầu, cảm thấy buồn nôn và / hoặc mệt mỏi, bạn đang trải qua việc rút lúa mì và có thể sẽ muốn từ bỏ nó hoàn toàn.

Các lựa chọn thay thế cho lúa mì bao gồm yến mạch, bánh mì lúa mạch đen (hãy kiểm tra để không có lúa mì trong đó), bánh ngô, khoai lang, v.v.

Soda ăn kiêng

Soda dành cho người ăn kiêng có chứa chất làm ngọt nhân tạo như aspartame, acesulfame K, sucralose và neotame, trong số những loại khác. Nghiên cứu trong nhiều năm chỉ ra rằng khi cơ thể chuyển hóa các hóa chất này, chúng có thể gây ra các vấn đề liên quan đến sức khỏe như vấn đề tiêu hóa, tăng cân, đau khớp, bệnh viêm ruột, đau đầu, vấn đề tiêu hóa và ung thư.

Hơn nữa, cola có chứa axit photphoric, có thể lọc canxi từ xương của bạn. Loãng xương - đặc biệt là ở phụ nữ - là một mối quan tâm lớn khi chúng ta già đi, vì vậy nó có lẽ tốt nhất nếu bạn uống không quá năm ly đồ uống cola mỗi tuần và thậm chí tốt hơn nếu bạn không uống chúng.

Cá hồi nuôi

Cá hồi là một thực phẩm tuyệt vời : nó có nhiều axit béo omega-3 và giảm viêm khắp cơ thể của bạn cũng như nguy cơ đau tim và đột quỵ.

Nhưng cá hồi nuôi là thực phẩm được cho ăn có chứa thuốc trừ sâu, hóa chất gây ung thư như PCB và thậm chí là kháng sinh. Nhiều chuyên gia tin rằng cá hồi nuôi, về cơ bản là không sạch.

Giải pháp là hãy luôn ăn cá hồi hoang dã.

Chất ngọt nhân tạo

Nhiều chuyên gia tin rằng chất làm ngọt nhân tạo là kẻ thu cho vòng eo của bạn như đường. Chất ngọt nhân tạo có thể làm tăng lượng đường trong máu của bạn, có thể giúp bạn ăn quá nhiều. Thêm vào đó, chúng là hóa chất, nhân tạo và không tự nhiên.

Thay vào đó, hãy thử một lượng nhỏ chất làm ngọt tự nhiên như mật ong chưa qua chế biến, mật đường và xi-rô cây thích và bắt đầu tiết chế vị giác của bạn để chúng không thèm đồ ăn và đồ uống ngọt.

  • Vận chuyển: toàn quốc.
  • Thanh toán: QR, Thẻ tín dụng, COD, ATM
  • Hotline Miền Bắc: 0983882516
  • Hotline Miền Nam: 0938711019
  • KH sỉ, nhà hàng: 0903632785


YẾN MẠCH CÁN MỎNG LÀ SẢN PHẨM BỔ DƯỠNG LÀ RẤT TIỆN LỢI. CÓ THỂ DÙNG NGAY CÙNG VỚI SỮA CHUA, SINH TỐ..

GIAO HÀNG TRÊN TOÀN QUỐC

MUA NGAY!

Admin
BÌNH LUẬN

Bình luận của bạn sẽ được duyệt trước khi đăng lên

Bình luận