Những xu hướng thực phẩm lành mạnh năm 2019

Ngày:05/08/2019 lúc 10:53AM

Nấm dược liệu

Những người yêu thích nấm dược liệu (các loại nấm như Linh chi, chaga và đông trùng hạ thảo) biết rằng chúng chứa đầy chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa như kali, vitamin B và sắt có thể giúp làm giảm lượng đường trong máu cao và thậm chí các tình trạng viêm như viêm khớp.

Bên cạnh nấm, năm nay xu hướng tiêu thụ đậu khô, đậu lăng, đậu Hà Lan và đậu xanh tăng cao vì chúng chứa đầy chất dinh dưỡng và nổi tiếng với protein và chất xơ (quan trọng đối với người ăn chay và thuần chay) ở dạng thực vật. Chúng cũng có đầy đủ các vitamin, khoáng chất và phytonutrients. Kết hợp lại với nhau, tất cả những thứ tốt có trong những thực phẩm này có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh mãn tính.

Sữa thay thế

Ngày càng có nhiều người quan tâm đến việc ăn hữu cơ đang tránh xa việc uống / ăn sữa và phô mai do bò, dê và các động vật khác sản xuất.

Nếu bạn có hứng thú với việc chuyển sang sữa có nguồn gốc từ thực vật, hãy bắt đầu tìm kiếm sữa dựa trên protein bằng hạt đậu: nó tương tự như sữa bò về dinh dưỡng. Bạn cũng có thể tìm yến mạch, hạt điều và thậm chí là nước cốt dừa. (Lưu ý: sữa dừa có thể không tốt cho sức khỏe hơn sữa bò vì nó đầy chất béo bão hòa)

Tìm kiếm các sản phẩm sữa từ thực vật cung cấp ít nhất tám gram protein cho mỗi khẩu phần. Chúng cũng nên được dán nhãn không đường và tăng cường vitamin A và D.

Rau “gạo”

Bạn muốn ăn nhiều rau hơn nhưng lại ngán bông cải xanh hấp ? Một xu hướng mới cho những ai yêu thích gạo là “ rau gạo”. Đó là bí ngô, cà rốt và củ cải đường. Những thực phẩm này có nhiều chất xơ và ít calo. Chúng cũng có chứa các khoáng chất và vitamin như vitamin C.



  • Vận chuyển: toàn quốc.
  • Thanh toán: QR, Thẻ tín dụng, COD, ATM
  • Hotline Miền Bắc: 0983882516
  • Hotline Miền Nam: 0938711019
  • KH sỉ, nhà hàng: 0903632785


YẾN MẠCH CÁN MỎNG LÀ SẢN PHẨM BỔ DƯỠNG LÀ RẤT TIỆN LỢI. CÓ THỂ DÙNG NGAY CÙNG VỚI SỮA CHUA, SINH TỐ..

GIAO HÀNG TRÊN TOÀN QUỐC

MUA NGAY!

Admin
BÌNH LUẬN

Bình luận của bạn sẽ được duyệt trước khi đăng lên

Bình luận